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《食鉴出真知》谁是补钙能手 谁是“偷钙贼”
 
2017-9-7 12:20:20
 搜狐娱乐讯 坚持补钙却依然缺钙,补的钙有可能被偷走,壮骨五元素钙、锰、锌、镁、铜都有什么作用?众多的补钙食物中谁是优秀的补钙能手,谁又是偷钙高手?9月7日晚《食鉴出真知》为您揭秘。

    “补钙”一词经常出现在人们的口中,正在发育期的青少年,缺钙会直接影响骨骼成长,影响身高;骨质疏松症,已成为我国常见病之一,因骨质疏松发生骨折的概率接近三分之一。所以,人们的补钙意识也越来越强。食鉴顾问、国家一级营养师焦通表示:“补钙不一定吃钙片,通过食用合理的高钙食物,就能满足正常人的需求”生活中,除了牛奶能补钙,芝麻酱、虾皮、花样繁多的豆制品,都是不错的选择。那么,哪种豆制品含钙量最高?食鉴专家为您解答。

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